今年の正月は例年より食べる量を控えたつもりなんだが・・・。

正月のお餅やおせちの食べ過ぎで、なかなかもとの生活に戻れないのはいつもの事であるので今年はそんなことのないように控えたつもりだったのだが、やはり食べすぎの状態は変わらず、少々おなか周りが苦しいのに何か物足りなさを感じるわけである。
これに、お酒などが入ってくると余計につまみとかお菓子が入ってきやすくなるのでそれは極力避けるようにした。だから、年末に買っておいたビールとかリキュールなどは手を付けないで冷蔵庫の中にいくつか入っている。
例年だと、5日になればお餅もなくなるわけであるが今年はまだ余っているから控えているといえば控えているんだけどな。結局体が重たかったり食べ過ぎているという感覚は去年と変わらないのはなぜだろう。
これから年を取ると同じカロリー摂取量でも普段の生活で消費するカロリーが違うという事だろうね。抑えたつもりだけではなく、相当控えないといつもより太ってしまうという事になってしまうので気を付けなければいけないな。キレイモ 値段